저희 신랑과 아들이 알러지 비염이 있습니다.

그래서 호흡기질환에도 자주 걸리며

특히 코감기,목감기에 자주 시달리죠.

하루종일 콧물을 뿜어내고

코가 자주 막히고

아들녀석은 점막이 약해져

코피도 종종 쏟아냅니다.ㅠ

 

 

 

 

특히 신랑은 이비인후과에서

알러지검사를 했었는데

꽃가루 알러지를 비롯해 거의

모든 알러지에 반응을 보였더군요....ㅡㅡ

(내가 환자와 결혼을 했어....)

저는 집먼지 진드기를 제외하고는

수치가 대부분 0이였구요.

알러지는 유전된다하더니

아들녀석은 저와 신랑을

반반 닮았더군요.ㅠㅠ어휴

 

 

의사선생님의 말로는

1년내내 알러지로 인해 힘들꺼라고....

나무들이 피어나고 꽃가루를

날리는 시기가 다 달라서

1년내내 각종 꽃가루때문에 시달리게 될꺼라고...

 

듣고나니 멍-해지더라구요.ㅋㅋㅋ

그런데 신랑은

내가 왜 코감기를 달고 살까 답답했는데

이유를 알게되니 한결 마음은 편하다고 하네요.ㅋㅋ

 

해서 비염에 좋다는 음식도 찾아먹이고

병원에서 약도 처방받아 먹여보곤 했지만

그때 뿐일뿐

완전히 치료가 되지 않더라구요.

그래서 답답한 마음에 이번에는

알러지비염에 대해 알아보려 합니다.

 

 

 

1.알러지비염의 원인

 

알러지비염은 환절기 뿐만 아니라

평소의 기온변화와 1년 내내

지고 피는 각종 꽃들의 꽃가루와

이런저런 동물들의 털 등의 특정 항원에 대하여

알러지 반응을 일으킨다고 합니다.

또다른 원인으로는 황사,미세먼지,집먼지진드기,

그리고 체내 면역체계 이상도 들어가겠습니다.

 

 

 

2.알러지비염의 증상

 

알러지비염의 증상으로는

1년 365일 내내 재채기를 동반한

콧물,코막힘 눈이나 코의 가려움등이 있겠네요.

 

아이들에게 코막힘 증상이 더더욱 좋지 못한 이유

코가 막힘으로써 입을 벌리고 잠을 자게 되는데

이로인해 수면장애가 생기기도 하고

냄새도 잘 맡지 못하며

입을 벌리는 습관으로 인해 턱이 나올 수 있어서

주걱턱이 되기도 합니다.

이것 또한 저희 아들이 직접 경험 한 거예요.....ㅠ

포스팅을 직접 겪은 경험들을 생각하며 적다보니

뭐...종합병원 수준이 될것 같네요...

 

어쨌든 아이들에게 비염

집중력 저하또한 가져오기때문에

학습효과도 현저히 떨어지게 되니

각별히 신경 써주어야 한답니다.

 

 

 

3.알러지비염의 예방 및 치료법

 

알러지비염을 앓고 있는 아이들은

알러지를 유발하는 물질을 찾아서

치워주는게 제일 좋습니다.

그래서 저희식구도 알러지검사를 하게된거죠~

외출 후에는 손발을 깨끗하게 씻고

양치도 하여 청결을 유지해주세요.

물론 집안의 청결도 중요해요.

청소기로 청소한 후 물걸레로 물청소도 하여

구석구석 먼지들을 제거해주세요~

침구류는 삶지 못하지만 햇볕

잘 말려서 집먼지진드기

서식하지 못하도록 해주세요.

햇볕에 말린후 두들겨서

붙어있는 집먼지진드기 시체

이불에서 떨어트릴 수 있도록 해주세요.

집먼지진드기의 시체또한

알러지 유발을 한다고 합니다.

집안온도는 20~24도.

습도는 50~60%정도를 유지.

60%가 넘어가면 곰팡이

세균의 서식이 원활해지는 환경이

만들어지니 주의해 주시구요~

 

알러지 비염의 치료법에 대해 말씀드리자면

직접 이비인후과에서 들은 얘길 전해드릴께요.

알러지비염에 좋다는 약,그런게 있었다면

지금 대박났을꺼라고.

비염으로 힘든 환자들이 없어졌을꺼라 하시면서

주사로 치료하는 방법이 있는데

저희 신랑처럼 알러지 반응물질이

많을 경우 효과 보기 힘들다 하셨어요.

음식이고 약이고 완화시킬 순 있지만

완벽한 치료는 힘들다고.

그런약 있으면 가져와보라고까지

강하게 말씀을.ㅋㅋㅋㅋ

그런 약있으면 저희도 병원 안갔죠.ㅋㅋ

비염 수술은 제 친구가 했었지만

얼마안되서 재발했구요.ㅠㅠ

아프기만 더럽게 아프다고....

 

알러지비염의 답답함과 불편함을

해소할만한 치료법은 나오지않았지만

증상을 완화하여 일상생활이 좀더 윤택해질 수 있는

예방법은 많으니 전부는 아니더라도

실천해서 증상을 완화시켜봐요~

 

 

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환절기나 겨울철이 되면

더더욱 심해지는 질병 중 하나가

비염이 아닐까 생각됩니다.

 

저는 아니지만

저희 집 식구 중에서도

두명이나 비염을 앓고 있어서

평소에도 비염에대해

관심이 많았습니다.

 

오늘은 비염에 좋은 음식에 대해

알아봤습니다.

 

 

1.생강

 

생강은 생강 자체로만 먹기보다는

보통 생강차를 만들어 드시더라구요.

그게 먹기가 좀더 수월하기 때문인듯 해요.

 

비염에 좋다는 생강의 효능은

살균효과가 뛰어나고

기관지의 가래나 먼지등을

제거해주는 효과가 있다고 합니다.

 

그리고 생강은 열을 내도록 도와

신체를 따뜻하게 해준다고하네요.

 

저도 평소랑 다르게

목이 칼칼하거나 부은느낌이 나면

생강차 진하게 타서 마시는게

미리 감기예방을 하기도 해요.

 

잠들기 전 한잔씩 꾸준히 마시면

비염증상을 완화 시킬수

있다고도 합니다.

 

 

 

2.대추

 

대추의 효능은 생강과 같이

주로 차로 즐겨마시기도 하는데요.

생강과 비슷하게 몸을 따뜻하게

해주는 성분을 가지고 있어서

비염에 아주 좋은 차라고 합니다.

 

대추는 기관지를 튼튼하게 해주고

보호해주며 혈액순환에 아주 좋다고 하네요.

비타민이 풍부하고 면역력을 튼튼하게

 해주는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

3.배

 

배는 비염뿐아니라

기침,가래에도 좋은 음식입니다.

그냥 먹어도 좋지만 달이거나

즙으로 먹어도 효과가 좋다고해요.

 

목이 조금 간질간질한다 싶을 때

달여서 먹으면 효과가 있다고 하네요.

 

위에 비염에 좋은 음식으로

소개해드린 생강,대추,배는

다같이 넣고 배숙만들어서 먹기도 하죠.

 

 

 

4.마늘

 

네번째 비염에 좋은 음식으로는

마늘입니다.

 

마늘은 면역력을 강화 시켜주는

음식에서도 소개된 적 있는데요.

비염과 면역력이 얼마나

밀접한 관계가 있는지 알 수 있는

부분입니다.

 

마늘은 비타민이 풍부하고

항바이러스 성분,칼슘,아연이

들어있어서 면역력 강화와

비염증상 완화에 효과적입니다.

 

 

 

5.녹황색채소

 

브로콜리,버섯,당근,토마토,배추,시금치,호박 등

엽록소,무기질,비타민이 풍부한

녹황색 채소들은

체내의 면역세포들을

활성화 시켜주고

비염에 좋은 음식이라고 합니다.

 

 

 

 

비염으로 힘들어하는 가족을 보면서

제가 해줄 수 있는 부분은

신선하고 몸에 좋은 재료를

섭취할 수 있도록 해주는 거죠.

 

좀더 공부하고 노력해서

비염증상이 완치는 안되더라도

완화되서 고통 받지 않았으면

좋겠습니다 :)

 

 

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