마누카꿀 먹는법과 효능에 대해 알아볼까요

건강에 대해

조금이라도 관심이 있다면

마누카꿀을 한번쯤은

들어보셨을 것입니다.

몸에 좋다는 것은

알면서도 정확하게

어디에 어떻게

좋은지 모르고

마누카꿀 먹는법도

잘 모르는 분들이

많으십니다.

그래서 오늘은

마누카꿀먹는법과

그 효능에 대해

상세히 알아보려 합니다.

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 마누카꿀 먹는법

마누카꿀은 마누카나무의

꽃에서 얻을 수 있는

꿀입니다.

오염되지 않은 깨끗한

환경에서 생산되는 마누카꿀은

그 효능을 전세계적으로

인정받아 높은 가격에

거래되고 있는 

기능성 건강제품입니다.

시중에 판매되고 있는

꿀보다 좀더 진한 색상과

점도가 있습니다.

마누카꿀에는 

'MGO'나 'UMF'가

표기되어 있습니다.

이 'MGO'나

'UMF'의 숫자가

높으면 높을수록

좋은 제품이라고합니다.

'MGO'300 = 'UMF'10

입니다.

면역력 강화와

위장질환의 개선을

위해 마누카꿀을

구입하신다면

'MGO' 500이상,

'UMF' 15이상인

제품을 선택하는 것이

좋습니다.

마누카꿀먹는법으로는

공복에 먹어주면 

좋다고 합니다.

아침 저녁으로 티스푼으로

절반 정도 먹거나

아침 공복에 티스푼으로 

한스푼을 먹어주면 좋습니다.

이때 티스푼은 쇠로 만들어진

제품말고 나무나 플라스틱으로 된

스푼을 이용하시는 것이 좋습니다.

바로 먹기가 거부감이

든다면 가열해도 영양소가

파괴되지 않기때문에

음식을 하면서

설탕대신으로

첨가하여 먹어도되고

따뜻한 물에 타서

꿀차를 만들어 마셔도 됩니다.

다만 물에 희석해서

타먹게 되면

위장에 머무르는 시간이

줄어든다고 하네요.

그 외의 마누카꿀먹는법으로

식빵에 발라서 아이들

간식으로 제공해도 되고

과일주스를 만들때에

설탕시럽이나 올리고당대신

마누카꿀을 넣어주면

더욱더 맛있게 먹을 수 있습니다.

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 마누카꿀의 효능

마누카꿀은 세균과 염증을

억제시키고 체내 면역력을

상승시켜주는 성분이 

들어있습니다.

그래서 구내염과 식도염,

그리고 위염등에 탁월한

효과가 있습니다.

이처럼 체내의 

몸에 해로운 균과

염증을 제거해주고

양질의 올리고당이 

포함되어 있어서

소화기계 장기에 좋은

도움을 줍니다.

마누카꿀의 효능은

이게 다가 아닙니다.

피부건강과 암예방에도

효과가 있으며

체내의 콜레스테롤 수치를

낮춰줍니다.

신체에 에너지를 공급하고

성장 발육에도 

도움이 되기때문에

성장하는 아이들에게도

좋은 식품입니다.

그리고 혈압을 떨궈주며

만성피로와 숙취해소에도

좋은 효과를 보여줍니다.

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이상으로 마누카꿀먹는법과

효능에 대해 자세히

알아봤습니다.

건강을 위해

맛도 좋고 효능도 좋은

마누카꿀 많이 드시고

건강챙기세요~