인디언감자는 북아메리카가

원산지이며 아피오스라고도

불리웁니다.

예로부터 인디언들의 건강식품으로

애용되어 오고 있는데요,

평소 우리가 즐겨먹는 감자보다

자그마한 크기로 우리나라에서는

콩감자라고도 부른다고 합니다.

고구마와 마,밤을 섞은 듯한

맛이나며 미세하지만

고소한 맛도 난다고 하네요.

오늘은 인디안감자,아피오스,

콩감자 등으로 불리는 

인디안감자의 효능과

부작용을 알아보려합니다.

우선 인디안감자와

우리가 일반적으로 먹고 있는 

감자의 영양소를 비교해 

보겠습니다.

100g을 기준으로

열량은 인디안감자가 175kcal,

감자가 69kcal로 열량은 

인디안감자가 훨씬 높습니다.

탄수화물도 인디안감자는 38,2g.

일반감자는 15.3g으로 인디감자가

2배이상 높습니다.

그 외 단백질은 2배,칼슘은 약 10배,

섬유소,칼슘,철,각종 비타민도 

월등히 높은 것으로 나옵니다.

 사포닌

인디언감자는 인삼에도

함유되어있는 사포닌이

다량으로 함유되어 있습니다.

인디안감자에 함유되어있는

사포닌은 사포닌B의 성분으로

염증과 알레르기를 예방하고

완화에 효과적이라고 합니다.

면역력 상승효과 

또한 뛰어나다고 하네요.

삼계탕에 인삼대신

아피오스를 넣어 먹어도

좋은 효과가 있다고 합니다.

 호흡기질환,피부질환과 당뇨

비염이 있거나 아토피와 같이

피부질환,그리고 당뇨에도

효과가 있다고 합니다.

인디안감자는 항염증,

항알레르기에 효과가 좋고

당뇨수치를 내려주는

효능도 있다고 하네요.

 빈혈예방,장운동

인디언감자에는 철분과 섬유질이

풍부하게 함유되어 있습니다.

일반감자에 비해

섬유질이 5배이상 높기때문에

섭취 시 장운동을 도와주기때문에

변비에도 효과적입니다.

인디안감자에 함유되어있는 

철분이 빈혈에 매우 

효과적이라고 합니다.

빈혈이 심하신 분들이나

임산부들은 철분제 대용으로

인디언감자를 섭취하시면

더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 스테미너강화

일반감자보다 몇배의 열량과

단백인,칼슘등이 포함되어있는

인디안감자는 인디안들이

스테미너를 보충하기 위해

수시로 먹었던 음식 중 하나입니다.

함유량이 높은 칼슘은

성장기의 아이들에게도

큰 도움이 된다고 하네요.

이렇게 다양한 효능를

가진 아피오스,즉 인디안감자도

섭취시 주의해야 할 

부분이 있습니다.

인디안감자는

일반감자와는 달리

꼭 익혀서 먹어야하는

식재료입니다.

인디언감자에 포함되어 있는

[솔라닌]이라는 독성분이

문제가 되기 때문입니다.

결코 날 것 그대로

섭취하지 말고 익혀서

드시기 바랍니다.

좀비꿈이나

시체가 나오는 꿈을

꾸셨나요?

그 꿈의 해몽풀이들을

한 곳에 모아봤습니다.

요근래 좀비에 관련된

영화나 게임등을

자주 볼 수 있습니다.

영화나 게임에

빠져지내는 동안

종종 좀비꿈이나

시체꿈을 꾸곤 했는데요.

그 꿈들의 해몽들은

어떠한지 알아봤습니다.

 좀비꿈,시체꿈의 해몽

▶좀비나 시체가 쫓아오는 꿈

좀비나 시체가

쫓아오는 꿈을 꾸었다면

흉몽입니다.

시체가 나오는 꿈자체는

길몽일 수 있으나

그 시체가 다시 살아나서

쫓아오는 꿈을 그렇지

못하다고 합니다.

새로 시작한 사업이 

시작은 좋았으나 결국에는

좋지 못하게 마무리가

될 가능성을 암시하는 

꿈이라고 합니다.

▶시체가 다시 살아나는 꿈

시체가 다시 살아나는

꿈을 꾸었다면 

흉몽이라고 합니다.

진행 중이었던 일들이

방해물을 만나

진척이 어려워진다는 것을

암시하는 꿈이라고 합니다.

▶화장하는 꿈

시체를 화장터에서

화장하는 꿈은 

불길의 세기에따라

길몽과 흉몽으로 나뉩니다.

불길이 아주 거세게

일어나는 꿈일수록

길몽입니다.

자신의 재산이

크게 늘어나고

진행 중이던

사업운이 트여

막힘없이 성공을 향해

나아간다는 것을

암시한다고 합니다.

▶시체를 공동묘지에 묻는 꿈

시체를 공동묘지에

묻는 꿈을 꾸었다면

길몽입니다.

자신의 인생에서

터닝포인트가 될 수있는

기회가 찾아오며

새로운 사업이나 일의

진행이 이루어 질 것을

암시하는 꿈이라고 하네요.

▶시체나 좀비를 만지는 꿈

시체를 만지는 꿈을

꾸었다면 길몽입니다.

전혀 생각지도 못했던

곳에서 엄청난 재물을

얻어서 횡재 할 수

있음을 암시하는 

꿈이라고 합니다.

▶관속에 해골꿈

해골이 관에 들어가 있는

꿈은 길몽이라고 합니다.

그동안 자신이

이루어내고자 했던

일들이 성과를 보이고

세상에 인정을 받게되며

그로인해 명예를 얻을 수

있음을 암시한다고 합니다.

▶좀비나 시체에 구더기가 바글거리는 꿈

시체에 구더기가

바글거리는 꿈은 길몽이라 합니다.

예상외로 구더기가

바글거리는 기분 나쁠법한

이 꿈이 자신이 진행하는

일이나 사업이 장애물없이

잘 풀리고 그로인해

재산이 크게 늘어날 것을

암시하는 꿈이라고 합니다.

▶주위에 시체가 널려있는 꿈

주위에 시체가 여기저기

널려있는 꿈을 꾸었다면

길몽이라고 합니다.

자신이 막막해 하던 일들이

술술 풀리게되고 자신의

능력을 발휘해 재물상

큰 이익을 볼 수 있음을

암시하는 꿈이라고 하네요.

평소에 귀여운 외모와

가정환경때문에

관심 많았던 남보라씨의

동생 남세빈양이

데뷔를 한다고해요.

예전에 TV에서

13남매의 모습을보며

남보라씨가 참 기특하고

이쁘구나 했었거든요.

동생인 남세빈양도

언니 못지않게

뛰어난 끼와

외모를 가지고 있었네요~

남세빈양의 소셜에 올라오는

사진들만봐도

연예인 외모구나~라는

생각이 절로 들어요.

남세빈양은 1998년생이고

남보라씨의 13남매 중에

일곱째라고 해요.

<사진출처_KBS해피투게더>

KBS2'해피투게더'에서

남세빈양의 사진이 공개되었는데

출연진들이 모두 감탄했을 정도였어요.

박명수씨는

"연예인 해야되겠다"며

칭찬을 아끼지 않더라구요.

한 언론매체에 따르면

남세빈양이 Mnet의

'아이돌학교'에 지원을 했고

그 프로그램을 통해

걸그룹으로 데뷔할 것이라고

했다네요.

언니인 남보라씨 못지않은

끼와 스타성으로

연예계에 또다른 핫한

신인이 등장하지 않을까

기대가 됩니다.

신랑이 평일 쉬는 날에

창원 상남동에서

점심식사하고

후식을 먹기 위해

빽다방으로 향했습니다.

빽다방이 양많고

맛도 좋다는 얘긴 들었지만

직접 들려보는건 처음이였어요.

어떤 메뉴가 인기있는지

찾아보지도 못하고

들린터라 그냥

입맛대로 고르기로 했어요.

깔라만시에이드를

마셔볼까하다가

괜히 새로운 도전을 했다가

실패할 것 같아서

일단 미뤄뒀어요.ㅎㅎ

메뉴를 둘러보다보니

'완전딸기바나나 빽스치노'

라는게 눈에 띄더라구요.

빽다방 빽스치노는

실패할 수 없는

맛이라는 딸기와 

바나나의 조합에

소프트로 주문하면

바닐라 아이스크림까지

위에 듬뿍 올라가더라구요.

이왕이면 아이스크림까지

올라간 빽스치노 소프트로

구입을 했어요.

가격이 저렴해서

살짝 걱정을 하긴 했어요.

얼마전 이월드에서 3천원짜리

음료수 사고 허탈했던 기억이...

 빽다방 빽스치노

3,500원의

빽다방 빽스치노의 크기!

엄청난 크기에 뚜껑 끝까지 

가득찬 아이스크림까지!!

아이스크림 위에

딸기시럽까지

맛깔스러워 보이네요~

크기와 비쥬얼이 좋은만큼

맛도 정말 맛있었어요.

간단하게 후식으로 

먹으려고 구입했던 

빽스치노인데

오히려 배 터질만큼

양이 많아서 남길 

정도였어요.

딸기맛과 바나나맛이 

은은하게나면서

달콤하고 양도 많고 

더운날씨에

시원~하게 먹을 수 있었던

빽다방의 빽스치노.

완전 강추합니다!!

강릉단오제2017이

오는 2017년

05월 27일부터

2017년 06월 03일까지

개최됩니다.

강원도 강릉시에서

개최되는

강릉단오제2017은

강릉에서 큰 명절인

단오를 중심으로

펼쳐집니다.

 강릉단오제2017

▶축제기간 :

2017년 05월 27일부터

2017년 06월 03일까지

▶축제장소 :

강원도 강릉시 단오장길 1(노암동)

강릉시 남대천 단오장 및

지정행사장

▶축제주최 및 주관 :

강릉시,

(사)강릉단오제위원회/

(사)강릉단오제보존회.

5월의 전통문화축제 중

하나인 강릉단오제2017은

신과 인간의 소통,

자연과 인간,

인관과 인간의 상생을 위한

휴먼드라마입니다.

역사문화적 침탈이

강행되었던 일제강점기때나

한국전쟁 중에도

단오제는 빠짐없이

열렸었습니다.

강릉단오제는 비교적

온전히 전승되어져왔고

고증을 통화여

원형 복원이 가능할 만큼

면면히 이어져 오고 있었습니다.

이에 힘입어 1967년

중요무형문화제 13호로까지

등록이 되고 전통문화축제 중

하나로 단오축제로써의

고유한 가치를 획득했습니다.

 주요행사 및 프로그램

-신주빚기

-국사성황제

-봉안제

-영신제

-영신행차

-단오제 본행사

[공연]

유네스코 등재 국내외 공연

강릉사투리경연대회

강릉관노가면극

불꽃놀이

[체험]

강릉단오문화체험

단오민속체험

(단오술맛보기,창포물에머리감기,

수리취떡만들기,단오부채그리기 등)

민속놀이체험

(그네,씨름,투호,줄다리기 등)

[난장]

국내 최대규모의 난장

5월 전통문화축제의 현장,

강릉단오제 2017에서

식지 않는 뜨거운 열기를

느껴보세요.